Kategorija Gripa in prehladi

Če malo spite, se boste prehladili
Gripa in prehladi

Če malo spite, se boste prehladili

Če se želite to zimo izogniti prehladu, bi morali vsako noč dobiti več kot šest ur.Rezultati nove študije kažejo, da imajo odrasli, ki spijo manj kot 5-6 ur vsako noč, 4-krat večjo verjetnost, da bodo prehladili kot tisti, ki jim uspe uspavati ponoči. minus sedem ur ali več. Spanje je za vaše zdravje enako pomembno kot prehrana in telesna aktivnost.

Preberi Več

Gripa in prehladi

Če malo spite, se boste prehladili

Če se želite to zimo izogniti prehladu, bi morali vsako noč dobiti več kot šest ur.Rezultati nove študije kažejo, da imajo odrasli, ki spijo manj kot 5-6 ur vsako noč, 4-krat večjo verjetnost, da bodo prehladili kot tisti, ki jim uspe uspavati ponoči. minus sedem ur ali več. Spanje je za vaše zdravje enako pomembno kot prehrana in telesna aktivnost.
Preberi Več