Naravna medicina

15 naravnih zdravil za odstranjevanje zamašenega nosu

15 naravnih zdravil za odstranjevanje zamašenega nosu

Domača zdravila za zamašen nos

Nosna kongestija (ali zamašen nos) je sestavljena iz vnetja sluznice nosu, ki povzroči zamašitev nosnih poti, zaradi česar težko dihamo. Glavni vzroki zastoja v nosu so virusi in alergijske reakcije.

1.- Vitamini in zelišča

Dokazano je, da vitamin C skrajša trajanje prehlada in zmanjša intenzivnost njegovih simptomov (vendar ne vpliva neposredno na preobremenjenost). Če se torej borimo z nosno kongestijo, ki jo povzroči prehlad, bo pri odpravljanju njenih simptomov prišel dodatni odmerek vitamina C. Če namesto prehlada gre za alergijo, ki povzroča zastoje, nam vitamin C ne bo pomagal odpraviti zastojev.

  • Prehlad ali alergija Kako jih razlikovati?

2.- Vroče pijače

Vroča tekočina lajša nosno kongestijo, preprečuje dehidracijo in pomirja vnetje membran nosu in žrela. Če imamo zamašen nos in ne moremo spati, lahko poskusimo vročo pijačo.

3.- Para

Dehidracija in občutek suhosti, ki ju trpimo, ko se borimo proti prehladu ali gripi, pogosto povzročata zastoje v naših nosnih prehodih. Ustvarjanje vlage v okolju s pomočjo uparjalnikov in vlažilcev lahko ublaži preobremenjenost (ker hlapi mehčajo sluznico v nosu).

4.- Česen

Česen je naravni antivirus, ki se precej pogosto uporablja pri zdravljenju virusnih okužb, kot sta prehlad ali gripa. Česen vsebuje aromo, ki sprošča izločke, ki so odgovorni za odvajanje nosnic in nam omogoča, da lahko udobno dihamo.

5.- Ingver

Uživanje svežega naribanega ingverja (1 čajna žlička), pomešanega s kozarcem tople vode, lahko olajša nastanek nosne zamašitve. Za večje rezultate lahko pripravimo čaj, pomešan z ingverjem, limono in medom.

6.– Jabolčni kis

Jabolčni kis pomaga očistiti zamašen nos, mehča sluznico in izsušuje sinuse ter nam omogoča, da lahko udobno dihamo.

7.- Paradižnikov sok

Paradižnikov sok je bogat z vitaminom C, ki pomaga izboljšati naš imunski sistem. Pomaga tudi pri sproščanju nosnih poti z zmanjšanjem vnetja nosnih membran.

8.- Zeliščni čaj

Zaužitje zeliščnih čajev, kot so ingver, rožmarin, kamilica in metvica, zlahka olajša vnetje in nosno zamašitev.

9.- Vroče juhe

Dobra vroča piščančja juha je eno najboljših naravnih zdravil za zamašen nos, saj poleg lajšanja zastojev pomaga pozdraviti prehlad. Prav tako lahko uživamo zelenjavne juhe in dobimo zelo podoben rezultat.

10.- Razpršila za nosno sol

Slana voda poleg odstranjevanja delcev virusa in bakterij, ki se lahko nahajajo v nosu, pomaga pri odpravljanju nosne kongestije.

11.- Čebula

Olupljanje in rezanje čebule na pol ter vonj čebule 4-5 minut bo pripomoglo k sprostitvi nosnic in lajšanju nosne zamašenosti. V sobo (v bližini postelje) lahko postavimo tudi čebulo, narezano na polovico, da med spanjem ne bomo imeli težav.

12.- poper

Poper je odličen za lajšanje nosne zamašitve. V kozarcu zmešajte žlico popra in žlico medu, kozarec napolnite z vrelo vodo in pustite mešanico počivati ​​približno 15 minut. Mešanico pijte za lajšanje zamašenega nosu.

13.- Začinjena hrana

Dobro je povečati uživanje začinjene hrane, kadar trpimo zaradi nosne zamašitve. Poskusite v svojo prehrano vključiti živila, kot so čili, čebula, ingver, česen ... Pikantnost bo pripomogla k utekočinjanju sluzi, olajšal bo njen izgon in lajšal blokado.

14.- olje evkaliptusa

Evkaliptusovo olje je eno najučinkovitejših zdravil pri odvajanju zamašenega nosu. Na robček spustite nekaj kapljic evkaliptusovega olja in navdihnite njegovo dišavo. Na blazino lahko spustimo tudi nekaj kapljic, da preprečimo zastoje čez noč.

  • Kako narediti evkaliptusovo eterično olje

15.- Limona

To zdravilo za kožni nanos je sestavljeno iz mešanice 2 majhnih žlic limoninega soka, 1/4 majhne žlice popra in ščepca soli. Mešanico položite okoli nosu, da se bori proti simptomom nosne kongestije.

Sorodno branje:

  • Naravna zdravila za prehlad
  • Domača zdravila proti gripi
  • Nasveti za preprečevanje prehladov
  • Najboljši način za preprečevanje prehlada in gripe


Video: Asma y flemas expulsalas con este te (Januar 2022).