Informacije

Strah pred letenjem z letalom

Strah pred letenjem z letalom

Mnogi, bolj ali manj odkrito priznavajo, imajo zadržke glede letenja z letalom.

Strahovi so pogosti tudi pri tistih ljudeh z več leti na letalih. Nebesa niso naravno okolje za ljudi in strahove množijo številni vzroki ... Pripravljeni smo dati nekaj preprostih nasvetov.

Veliko vrst strahu

Obstajajo ljudje, ki se že od začetka resnično bojijo stopiti na letalo in leteti. Mešanica intenzivne klaustrofobije, tesnobe in tesnobe, zaradi česar je delo specialista bistvenega pomena za premagovanje strahu pred letalom. Težave so s kompleksnimi koreninami, ki se zunaj in projicirajo skozi strah pred letenjem. Obstajajo odlični strokovnjaki in čudoviti tečaji. Strah pred letenjem je na splošno in razen v skrajnih primerih popolnoma nepremostljiv.

Velika večina ljudi ima "iracionalen" strah pred letalom, ki ga povzroča več vzrokov.

Nekateri razlogi, ki jih trdijo popotniki:

  • Spominjajo se smrtne nesreče letala, ki so jo videli na televiziji ali drugih medijih.
  • Drugi se počutijo ranljive, ko se počutijo med oblaki.
  • Ne razumejo tehnologije in delovanja letala in skrbijo za kakršne koli motnje ali hrup, turbulenco, pristanek, vzlet, manevre ...
  • Skrbi jih pomanjkanje nadzora nad letalom v rokah pilota, ki bi lahko storil človeško napako.

Nekaj ​​nasvetov in idej, kako izgubiti strah pred letenjem:

1. Upoštevajte, da so piloti izredno dobro pripravljeni profesionalci z odlično fizično in duševno obliko. Letala se dvignejo le v najboljših pogojih, celo jamstvo, da so ta izpolnjena, lahko pripelje do zamud pri odhodu letala (na primer potreba po počitku). Na splošno je celotno osebje na krovu visoko usposobljeni strokovnjaki za opravljanje svojih nalog.

2. Letalo je zelo varno prevozno sredstvo. Trenutna tehnologija je zelo močna v vseh pogledih, ki povečujejo varnost leta in potnikov. Kot je znano, je veliko več prometnih nesreč kot letalskih nesreč. Težko je delati napake v zračnem prostoru, ki je veliko bolj odstranjen kot na kopenskih avtocestah, kjer množica "pilotov" vozil (avtomobili, avtobusi, tovornjaki, motorna kolesa ...) ne dosega tako visoke kvalifikacije, kot jo zahtevajo piloti. .

3. Delite strah. Če se zaradi kakršnega koli razloga v letalu prestrašite, je morda dober nasvet, da ga delite s stevardeso ali stevardeso. Za vas lahko nekaj storijo, da se boste počutili bolj udobno. Ne bojte se ničesar vprašati ali vprašati.

4. Varnostne lastnosti v skrajnih primerih. Upoštevajte, da je na letalu veliko virov za reševanje in reševanje. Na splošno lahko celo svoj sedež v nujnih primerih uporabljate kot plovec. Na voljo so kisikove maske, vrata in platforme za ekstremne primere.

5.Dihanje in sprostitevn Če vas je strah, ko letete ali pristanete, ne glejte skozi okno letala. Lahko se počutite slabše. Vreča je v primeru, da jo potrebujete, če se počutite v stiski ali omotični. Poskusite globoko vdihniti. Dobra ideja je, da vadite in spremljate dihanje. Še posebej trebušno dihanje. Poskusite jih tudi vaditi sprostitev. Če vam je ljubše, imejte kakšen pogovor s potnikom na sedežu poleg vas ali s stevardeso.

6.Podjetje. Če lahko, poskusite leteti skupaj z nekom, ki mu zaupate ali ga imate radi. V teh okoliščinah se strah pred letenjem na splošno zelo zmanjša. Držite jo za roko pri vzletu, pristanku ali ko pride do turbulenc.

7.Prijetna rutina. Eden od načinov za boj proti strahu je, da pogosto letimo in poskušamo nekoliko načrtovati svoje rutine, dokler se ne bomo bolje navadili na letalo:

  • Pustite vse svoje strahove in skrbi iz letala.
  • Ne vzemite stimulansov pred plezanjem (kava itd.)
  • Zahtevajte rezervacijo sedeža na prehodu vnaprej.
  • Pozdravite posadko vljudno, zaigrajte se z njimi.
  • Oblecite si zelo udobna oblačila
  • Vzemite zelo zabavne revije ali knjige. Poslušajte glasbo, si oglejte film, napišite pisma ...
  • Poskusite se malo pogovoriti z drugimi potniki.
  • Potrudite se razmišljati pozitivno.
  • Osredotočite se na trebušno dihanje in naredite preproste vaje za sprostitev stopal, stegen, rok, rok, vratu, glave ...
  • Prizadevajte si biti naklonjeni, pomagajte možganom, da odvržejo negativne misli.
  • Pijte ne glede na tekočino in pijačo.
  • Dražiti hostese in posadko o svojih strahovih, turbulencah itd.
  • Te nasvete povejte tistim, ki se jih bojijo, če jim na glas rečete, boste izgubili svoj strah.
  • Čut za humor: preberite ta članek García Márquez.

8. Pomislite, da je življenje povsod, na zemlji, v zvezdah, tudi na letalu. Razmišljanje o življenju je lepo in pomirjujoče. Ali nam želite povedati o svojem primeru? Sodelujte v Strah pred letenjem na forumu izmenjava izkušenj nam bo pomagala.

Sorodno branje
  • Turbulenca
  • Panični napadi
  • Sindrom ekonomskega razreda
  • Jetlag


Video: UGRIZNIMO ZNANOST: Premagovanje strahu pred letenjem (Januar 2022).